MagmaXTotal Body
Telesna vadba Total body sodi med discipline ki stremijo k treniranju mišic. Sestavljena je iz telesne dejavnosti po ritmih glasbe, pri kateri se izvajajo vaje za določene dele telesa ter vaje za dobro počutje na splošno. Uporablja se tudi najrazličnejše pripomočke (ročke, drog, ravnotežnico z majhno obremenitvijo, fit ball, elastike ...) ter težo lastnega telesa kot upor, za vzdrževanje in povečanje različnih kakovosti, povezanih z močjo mišičnih in sklepnih funkcij. Vadba poteka v italjanskem ali angleškem jeziku.
Velja kot odlična vadba tako za moške kot za ženske.
Poleg dejanskega izboljšanja zdravja in telesne pripravljenosti (pri redni vadbi), vam telesna vadba Total body nudi ugodnosti podobne vadbi s stepom:
• izboljšanje funkcionalnih zmogljivosti, posebej srca in ožilja